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高温天气如何应对

1、饮水：保持身体水分充足，随时补充水分。在高温天气中，通过喝水来保持体液平衡，缓解炎热感。 避免高温时段：尽量避免在炎热的中午时段（通常是10点到16点）进行户外活动，因为这段时间内太阳最为猛烈。

2、适时避暑：尽量避免在高温天气中长时间暴露在户外，尤其是在中午和下午时段。如果需要在户外活动，应该选择在清晨或傍晚时段进行。

3、在高温天气中，我们可以采取以下措施来应对： 多喝水：保持身体水分充足，每天饮水量要比平常更多。避免饮用含咖啡因或含酒精的饮料，因为它们可能会导致脱水。

虽迟但到!重庆人等的雨终于来了,暴雨天该如何避险?

就应该及时做好避险的准备，比如暴雨来临要关好门窗，防止雨水进入到屋内。

暴雨期间尽量不要外出，如果需要外出，尽量绕过有严重池塘的路段。不要丢弃各种废物、垃圾等以防堵塞下水道。防止暴雨期间堵塞和造成湖泊。在露天池塘中行走时，注意监视，在建筑物附近行走，以防止掉进下水道中。

最好待在屋里，远离窗户 切忌利用电梯逃生，因为电梯在暴雨中很可能停止运行。如果打雷，不要看电视、上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。

①洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

发生暴雨一定要第一时间找到合适的地方躲避，千万不要冒雨行走。一般暴雨都是伴随着雷电的，如果在空旷的环境下，很容易发生雷击事故。

重庆发布高温红色预警信号,对此当地需做好哪些降温措施?

重庆发布高温红色预警信号，在持续高温天气下，当地需要做好防暑降温工作，同时还需要避免高温天气下，火灾的发生。

同时要做好防暑降温的措施，出门一定要准备好降暑的饮品，避免缺水。

降温措施：保持通风。有空调的驾驶室也应注意适时通风，不要密闭太久。没有空调的驾驶室更应开窗通风，最好装上小型风扇，既通风又降温。利用差时。

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